🌿 KOOLHYDRAATARM --- 🚫 100% VRIJ VAN TOEGEVOEGDE SUIKERS --- 📅 LEVERING OP MAANDAG 13u30-21u30 --- 🚚 GRATIS LEVERING IN VLAANDEREN --- 🌏 OP EN TOP VLAAMS
Terug naar Week 4 Print
Deel deze maaltijd

Weetje

Voedingswaarden (macro's) per persoon en per portie:

  • Eiwitten: 35,4gr
  • Koolhydraten: 10gr
  • Vetten: 19,3gr (bij gebruik van 1 el olijfolie)

Prei is een buitengewoon gezonde groente! Het bevat heel belangrijke vitaminen en mineralen:

Prei bevat ook veel polyfenolen die een belangrijke rol spelen in het neutraliseren van schadelijke stoffen die door vrije radicalen worden toegebracht. Waardoor prei geneeskrachtig wordt en ziekten kan voorkomen. 

  • Prei werkt licht urine drijvend en laxerend;
  • Prei is een darmveger en een lichaamsreiniger;
  • Goed tegen zwaarlijvigheid;
  • Is aanbevolen bij blaasontsteking, nier of blaasstenen en andere aandoeningen van de urinewegen;

Bereidingstip

Als je geen ketoplan volgt en niet zo strikt bent in het aantal koolhydraten te beperken, dan kan het een lekker idee zijn om de kippenbouten een beetje in te wrijven met wat honing alvorens je ze in de oven zet. Dit geeft een zoetige smaak aan de kip.

15 + 35 minuten
Kip

Kippenbouten met gebakken prei in de oven

Een zeer eenvoudig gerecht, maar de look geeft het een erg verfijnde smaak.


Terug naar Week 4 Print
Deel deze maaltijd

Voor je lichaam zorgen is een investering. Je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is!

Bestel nu een box